COACHING BIJ VERANDERING EN VERLIES

Als je door verlies van gezondheid, een ongeluk, blijvend letsel opeens geconfronteerd wordt met beperkingen waardoor je niet meer kunt wat je kon ..hoe ga je daar mee om?

Als je UIT DEZE SITUATIE WILT KOMEN KOM DAN IN BEWEGING

Voor /
Wie

“Ik ben niet meer wie ik was. Hoe moet ik daarmee omgaan?”

Als je door een ingrijpende gebeurtenis getroffen wordt kan je het gevoel krijgen dat je niet meer meedoet. Na een ernstig ongeluk is er bijvoorbeeld tijdens de revalidatie veel aandacht voor het fysiek herstel en het leren omgaan met de beperkingen. Maar gevoelens van niet meer meedoen en aan de zijlijn staan van het leven spelen ook een grote rol. Of woede als letsel door een ander is toegebracht. De impact die dat heeft is enorm maar wordt vaak niet onderkend.

Ook bij Ontslag en Burn-out kunnen deze gevoelens ervaren worden, naast een gevoel van overbodig zijn, afgeserveerd worden en onrecht.

Ik kijk met jou naar wat je overkomen is. Wat ontbreekt er? Wat doe je met dit gemis? Wat doet het met jou? Wat is er nodig om weer verder te kunnen gaan? Als je dit onder ogen kunt zien en het een deel van je leven kunt laten worden dan wordt de scheiding tussen vóór en na minder scherp, er ontstaat langzaam weer een gevoel van een geheel waarin de gebeurtenis een plaats krijgt. Van daaruit kun je weer een toekomst opbouwen, kun je verder op een manier die zinvol is.

Verlies /

Verdriet

Het verdriet verandert je en gaat SOMS niEt helemaal over.

Het verlies van een dierbare of een partner kan je wereld voorgoed veranderen. Gelukkig kun je wel leren om ermee te leven, om je aan te passen en om de veerkracht terug te vinden om de pijn te boven te komen. Verdriet om verlies blijft maar is niet verpletterend.

Als je uit een verliessituatie wilt komen,

is het goed om inzicht te krijgen in wat er precies speelt. Ik kan je hierbij begeleiden zodat je weer goed verder kunt na een moeilijke periode.

Over /
Mij

Ik heb na een ernstig ongeluk

op jonge leeftijd een lang revalidatietraject doorlopen. Er was veel aandacht voor de fysieke problemen maar aan de impact van het verlies’ werd voorbijgegaan. Tevergeefs heb ik geprobeerd terug te krijgen wat verloren was. Door de beperkte blik- het is alleen maar goed zoals het was -en het gebrek aan begeleiding heb ik veel energie verloren in onmogelijke trajecten en verloor ik het zicht op andere, nieuwe mogelijkheden.

Ik besloot na vele omwegen om mij te specialiseren in het helpen van anderen om de vele valkuilen te vermijden en weer een zinvol leven op te bouwen. Er is altijd meer mogelijk dan je denkt!

“Wat ik het meest waardeer aan Anna als coach, is dat ze je zelfvertrouwen geeft. Je bent daardoor weer onafhankelijk en kan verder op eigen benen.”

– J.A.

“Toen ik uit Syrië was gevlucht, had ik last van conflicterende gevoelens. Anna bood mij een veilige en ontspannen omgeving om te ontrafelen wat mij dwarszat. Door het traject met haar leerde ik mijn verleden te accepteren en kreeg ik meer grip op het heden. Ik ben nu veel toleranter ten opzichte van mijzelf en sta veel beter in verbinding met mijn gevoel.”

J.S.

“De gesprekken met Anna hebben me geholpen om inzicht te krijgen in wat er werkelijk speelde bij de vragen waar ik mee zat. Anna is scherp, analytisch en verdiept zich in de vraag achter de vraag, het was erg fijn om met Anna te werken”

L.S.

“De combinatie van coaching en buitenactiviteiten heb ik als erg prettig ervaren, het hielp mij om in het moment te zijn “

A.S.

“Ik heb in zes sessies veel geleerd: het accepteren van hoe mijn leven er nu uitziet, het begrijpen van mezelf. Ik ben nu sterker en liever voor mezelf, en ik ben heel blij met deze verbeteringen en deze ervaring.”

J.O.S.

Werk /
Wijze

Wat kan ik voor je betekenen? Begeleiding helpt je om inzicht te krijgen in wat er precies speelt en hoe dat jou beïnvloedt. Door hier veel aandacht aan te schenken krijg je geleidelijk weer overzicht. Er is niet altijd een oplossing maar je kunt wel ruimte vinden om te leren om ermee om te gaan en weer een toekomstperpectief te creeren.

EEN COACHINGSTRAJECT BESTAAT UIT VERSCHILLENDE SESSIES, BINNEN EN BUITEN.

Om beweging te krijgen in de situatie ga ik soms met je de natuur in. Al wandelend is het vaak wat gemakkelijker om uit te spreken wat moeilijk is, verdriet en pijn onder ogen te zien en te benoemen. De mate waarin we gaan bewegen hangt af van je situatie, wat kan je en wat is er nodig? Voor de één is het ervaren van de rust en de ruimte van de natuur voldoende om een proces op gang te brengen, voor de ander is intensief sporten (fietsen, mountainbiken) juist dè manier om ruimte te creëren. Mijn achtergrond als dramaturg en sportcoach heb ik gecombineerd met het coachen op verlies en verandering, dit geeft mij de mogelijkheid om meerdere invalshoeken te kiezen en ook letterlijk te gaan bewegen als dit gewenst is. Daarnaast werk ik ook binnen in de klassieke opstelling.

Wil je meer weten? Bel of mail mij voor meer informatie en tarieven. Ik werk in Haarlem en Amsterdam.